作者：莊麗香心理師

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創傷對心靈發展的影響

早年創傷與心理防衛機轉的僵化或固著，對一個人心靈的發展影響是深遠的。早年創傷是指嬰幼兒到兒童時期所經歷的創傷經驗，那是心靈開展的時期，也是心靈尚處於脆弱的時期，需要照顧者更多的心力呵護與灌溉來幫助心靈健康成長的時期；但有許多人的成長環境並不那麼的美好與順利，可能受到外在環境突發的意外事件而影響了照顧者的心力，例如經濟危機導致家庭變故或混亂；或者是重要照顧者生病了而導致照顧時的忽略與不足；也有可能照顧者在其小時候的成長過程便有了心靈上的脆弱點與問題，導致照顧小小孩時複製了自己成長時的創傷經驗，於是小孩也有了重複重要照顧者的內在心靈創傷，這我們會稱之為代間傳遞創傷。

此篇文章我想要指出的是心靈狀態受到早年創傷與心理防衛機轉僵化固著的影響而使得個人心靈可能長期處於某種程度的解離與分裂狀態，因而個人表面上看似活得很好，卻在無意識中隱藏著未被處理的創傷經驗。

案例一：幼年分離焦慮

小芬是位事業有成的女強人，在外人眼中是位事事獨立、能力強，以及思考很理性的人，卻在親密關係中每當面對跟分離相關的事件時，顯得不理智與焦慮。原來小芬的成長過程是有些辛苦的，在非常年幼的時候，父母經常爭吵帶給還是幼兒的小芬一種莫名的害怕跟恐懼，後來父母分居加上工作忙碌而被送到外婆家，雖然外婆算是疼愛小芬的，但突然被中斷的依附關係與原本就不夠有安全感的心靈如同雪上加霜而變得更困難。小芬天資聰穎學習能力強的，故能夠在學業與成就上獲得一種滿足與安全感，但面對關係，早年創傷顯然仍不斷的影響著小芬，在親密關係中總是表現出強烈的黏著度和分離焦慮，每當伴侶出差時，儘管小芬理性上明白這是暫時的分離，但情緒上卻難以承受。

案例二、被隔離的創傷經驗與無意識地重複

大華常常覺得自己的孩子很難教養，過動且有衝動控制的困難，不像其他家的小孩聽話懂事，或能將自己的事情做好，而且不斷要求要這個東西要那個東西。有一段很長的時間，孩子難以教養的問題，以及在學校的問題行為讓小華深感困擾與疲憊；然而，經過一段長時間的自我探索與心理治療後，大華突然意識到孩子固然本身有他的問題，但大華也有個一直被解離壓抑的自我，是一個對小孩要求很無法忍受且經常拒絕的行為反應。當大華再花時間去了解自我的這個面貌後，發現自己跟媽媽很像，小時候大華提出需求或表達意見的時候，媽媽總是無情地拒絕並要求大華安靜不要說話，也許當時媽媽因為環境的困苦與壓力而無法滿足照顧小孩的需求，但對於幼小的心靈是無法知道這些的，感受到的會是難過、悲傷或憤怒，以及自己是沒有價值的等等感受，而這些感受又太難以忍受了，所以為了保護幼小的心靈，防衛機轉便將這些難以忍受的感覺隔離起來，就好像沒有這件事情一樣。

創傷發生的年齡越小，以及創傷經歷的時間越長，對一個人的影響就越大，用蓋房子來比喻發生在嬰幼兒時期的創傷就可能像是房屋在打地基階段遭遇強烈地震，或建商偷工減料，而使得支撐房屋的重要樑柱出現嚴重斷裂或空心現象，如果未能及時處理就繼續往上蓋，即使後續使用再好的水泥建材，或外觀設計得再精美，輕微地震都可能造成劇烈搖晃，強烈地震更可能導致整棟建築崩塌。所以有些成年人會因為某些早年創傷而形成某種心理脆弱點，面對類似的刺激或環境壓力會經歷比其他人更辛苦的調適過程。

心理防衛機轉的作用與影響

心理防衛機轉對保護個人心靈免於崩潰是重要的，發生於早年的創傷，使用的防衛機轉是比較原始的。例如：

｜全好全壞的分裂防衛機轉

｜將內在感受投射到外在客體（（排斥他人類似感受、有問題的是別人））

｜解離機制（在經驗過於痛苦時，採取迴避的方式）

案例三：全好全壞的防衛機轉

小芳在職場上遇到困難時，總是立即將同事分類為"好人"或"壞人"。當一個平時友善的同事對她的工作提出建議時，她可能立即將這  個同事歸類為"壞人"，並開始迴避與對方的所有互動，於是小芳發現自己很難維持穩定長久的人際關係。

這些防衛機制在嬰幼兒階段是很自然且必要的，當遭遇超出承受範圍的意外或重大打擊時，心靈會暫時運作這些防衛方式作為保護自我不至於崩潰解體，直到找到適當時機來消化這些經驗，獲得成長與心理韌性的提升。

如果環境持續未能改善，防衛機轉無法鬆動，那麼這些被解離、分裂的自我部分可能會固著發展成為某種人格特質。我們知道有種極端的表現是人格分裂（多重人格），多重人格的發展是長期處於超過可以忍受的極度創傷經驗的環境中而發展出來的解離性人格，這種極端案例是少數的；然而，許多人可能以較輕微的雙重或多重人格特質方式生活著。

案例四：社交場合中的人格轉換

大華是一位成功的業務經理，在工作場合表現得開朗自信，談吐得體，但在私下或壓力大時，他會變得極度內向，甚至出現完全不同的性格特質，有時他會意識到自己像是在扮演不同的角色，但又感覺每個角色都是真實的自己。這種情況雖不至於構成多重人格障礙，但展現了較輕微的人格分裂特質。

心理學中提到的真實我、社會我與理想我的概念，其中，某些部分的真實我往往因為潛意識的防衛機轉作用而難以完全認知。自體心理學創始者科胡特醫生也是精神分析師提出人的自我有一種垂直分裂的人格特質，其中被分裂掉的自我與現實中的核心自我是完全隔離，換句話說，我們並不會意識到那個被分裂掉的自我，這就像有另一個人格特質隱隱地存在著。

療癒之路

這些被分裂的人格特質通常要在長期心理治療中，經過退行過程(心理回到較早或原始創傷的年齡）才能逐漸顯露。當事人可能會對自己的這一面感到驚訝，然而當防衛機轉因自我成長與自我變得有力量而逐漸鬆動時，原始經驗中的痛苦情緒便會浮現，尋求修復與成長的機會。

當您開始察覺並說出「我怎麼會這樣」的時候，這其實是值得慶幸的時刻。這代表被解離分裂的部分已經被意識自我看見，也開啟了心靈成長與自我整合的契機，這使我們能夠期待未來能以更真實、更完整的方式活著。

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